「歳だから仕方ないよ」
そう言われると、
少し楽になる反面、
どこか納得できない気持ちが残ります。
確かに、
年齢とともに
体力や環境は変わっていきます。
でも、
不安そのものが
歳のせいなわけではありません。
多くの場合、
不安の正体はとてもシンプルです。
それは、
いくつもの心配事が、
頭の中で整理されないまま
混ざっていること。
生きがいのこと。
健康のこと。
お金のこと。
これからの暮らしのこと。
全部が一緒になっていると、
「何が不安なのか分からない」
という状態になります。
分からないものは、
対処のしようがありません。
だから、
不安だけが残ります。
逆に言えば、
不安を無理になくそうとしなくてもいい。
少しずつ分けて、
整理していくだけで、
気持ちは驚くほど軽くなります。
次回からは、
まず多くの方が最初につまずく
「生きがいの不安」から、
一つずつ見ていきます。